不经意间，深秋已经到来，早晚温度很低，披上外套，也能感到嗖嗖的凉意侵袭而来！

所以，除了身体要做好保暖工作，我们的肠胃也要做好“保暖”工作，少吃生冷之物，早餐喝上一碗热乎乎的养生粥，更是已成刚需了。

尤其是女人，本身体质上就比男人略弱一些，更要在秋天好好爱护自己。

有人常常说一个人懒得做饭，随便吃点就算了。

那可不行！

女人啊，生活要精致点儿，浪漫点儿，一定要对自己好一点，爱自己，才能爱家人，家人也更爱自己！

我老公经常出差，孩子住校，经常家里也就自己一个人吃饭。但是，我可一点儿也没有亏待自己。早上各种花样养生粥，午餐工作餐，晚上几样精致小菜，不亦乐乎！

老公和朋友感慨地说：“看你一个人，活得似乎更滋润了呀！越来越漂亮了！”

秋天气温低又干燥，我每天都要炖一碗粥，而且天天不一样。谁让我就是这么一个喜新不厌旧的人呢？

一个人吃，量要炖少一点，否则一餐吃不完，天天吃剩粥，那就悲催了。

现在好了，入手了一个高颜值的豆浆机，不仅可以做豆浆，米糊，换个盖子，还能来煮粥。关键是少还能煮1人份的粥，对于我这样的“留守单身女人”来说太合适了！

皂角米透明粘稠，香糯润口；血糯米粘稠软糯，滋养气血；它们两者都是绿色纯天然的滋补食品。

这次我用它们2个一起煮粥，天哪，一出锅，晶莹剔透，阳光下熠熠生辉啊！炖煮非常充分，米水已经完全交融，顺滑粘稠看着像阿胶一样的质感，舀起一勺，皂角米更是颗颗圆润，像一颗颗紫红色的大珍珠，哈哈！

太好吃了！如果喜欢甜的，再加一点点红糖，秋天吃不仅美味，更能滋补，女人还能变漂亮哦！

材料：皂角米，血糯米，白芝麻

做法：

1. 皂角米很容易吸水膨胀，一个人吃一点点吃就可以了，清洗，加水浸泡。我浸泡了一个晚上。

2. 血糯米也一点点，也加水浸泡一段时间。你看皂角米已经涨到很大了。

3. 泡好的皂角米和血糯米连泡的水一起，全部加入美龄豆浆机内，再加入适量的水。

4. 选择“养生粥”程序，时间显示是50分钟。

后盛出来，撒几颗白芝麻，好看又增香！

哇，这个浓稠度，惊艳到我了！