孩子发烧了几天，后来退烧了。父母突然觉得与疾病的斗争结束了，于是放松了警惕。然而孩子刚刚退烧，正是虚弱的时候。如果他不注意，他会再次生病。今天我就和大家聊聊孩子发烧后该如何调养。

为什么孩子退热了，整天有气无力的？

生病的时候，孩子的身体一直在和病菌做斗争。战斗越激烈，热度就会越高。孩子战胜了病菌，然后热度就下去了，但是战斗中会消耗大量的能量。就像古代国家之间的战斗，两国交战，必然会破坏建筑，战后需要重建，所以孩子的身体也需要恢复能量。另外，孩子在发烧的时候用退烧*，需要出汗来退烧，出汗会带走体内的气，气虚了就会觉得累。

父母应该怎么做？不用担心，孩子的身体有自我调节的能力，不需要过多干预，精力会逐渐恢复。

孩子退热后咳嗽，怎么办？

很多孩子退烧后开始咳嗽。父母第一次思考如何止住咳嗽。其实这种想法是错误的。咳嗽是为了清除孩子体内的“垃圾”。只要把这些“垃圾”清理干净，咳嗽很快就会好的。所以孩子咳嗽有痰，我们先不要急着给孩子吃止咳*。而且有效直接的排痰方法是拍背：将我们的手掌弯曲成拱形，然后从孩子背部的下部开始，由上往下拍。另外，我们也可以给孩子吃一些化痰止咳的食材，比如萝卜或者蜂蜜，但是家长要注意，一岁以下的孩子不能吃蜂蜜。

孩子退热后汗多怎么办？

父母会发现，孩子好了以后，出了很多汗。为什么？因为生病期间服用解热消炎*，这样会损伤孩子的脾胃，形成表里虚的状态。汗液失去固定就会流出来，所以孩子会出汗过多。只要帮孩子补补脾胃，汗自然就止了。滋养脾胃好的方法就是不要增加脾胃的负担。父母应该给孩子吃清淡易消化的食物。另外，我们也可以给他们吃一些山*，有很好的健脾止汗的作用。

后，不要急着在退烧后给孩子进补，这样会增加孩子脾胃的负担，让受损的脾胃受到伤害，而是让孩子的脾胃逐渐恢复。父母还记得吗？#我的冬季门诊# #问中医超联赛#

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