1.美容祛斑，排*养颜。皮肤长期在紫外线的影响下容易氧化老化，产生雀斑，黑斑，皮肤暗沉。通过汗蒸养生，可以提高皮肤的抗氧化能力，有效排出沉积在皮肤底层的色斑。

2.通过排出体内堆积的汗液和*素，可以缓解关节炎、肠胃炎、慢性支气管炎等症状。

3.加强气管、支气管、肺的功能，对脱敏、祛痰有很好的效果。

4、排*养颜，湿气过重容易出现头晕、头重、四肢懒动、身体沉重疼痛、关节屈伸不利、胸闷、恶心呕吐、食欲不振等症状。亚健康的人自然调节能力差，容易引发疾病。发汗养生还能有效排除体内的湿*。

5.显著的一点是美白肌肤，改变肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其适合女性。多蒸几次，皮肤就会光滑细嫩。

6.具有消除多余赘肉、减脂、美白肌肤、健美塑形的作用，对减肥也有显著效果。

7.深深的汗水。我们在汗店出的汗和平时出的汗不一样。不黏不臭，真的是洗澡细胞。当**细胞年轻健康时，那么人也会变得更年轻健康。

8.第一次体验蒸的人，从来没有经历过如此高温低湿的环境，对高温的抵抗力非常有限，容易出现头痛、头晕、闷的感觉。

9.汗蒸房安装装修所用的面料、竹帘、木条在加工运输过程中不可避免地会受到污染。另外，有些人对箱木、竹帘的气味比较敏感，大量吸入这些气体后，会出现刺鼻、刺眼、头晕、头痛等不适症状。

10、温度过高，汗液蒸发过快，皮肤感觉干燥，影响排汗量。过低的温度达不到发汗的目的，导致蒸后皮肤不清爽。

1.时间过长造成身体细胞过度脱水萎缩，体内电解质紊*。蒸过后，身体细胞内外渗透压过大，细胞过度渗透吸收水分，形成水肿。过多的汗蒸可能会逐渐使电解质入不敷出，导致脱水或水肿。