维生素E软胶囊可以直接涂在脸上吗 能起到什么作用 谢谢

可以直接涂在脸上。

维生素E很容易被皮肤吸收，能够促进皮肤的新陈代谢功能，防止色素沉积，直接涂脸上能有效去除痘印，对皮肤是不会造成任何伤害的，但是涂用之前一定要记得洁面。

维生素e对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。维生素e能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病。维生素e可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。

扩展资料：

注意事项：

1、如果**不缺乏维生素e，但还是进行大量补充，就容易造成维生素e中*。

2、维生素e具有抗凝活性，长期大剂量摄入维生素e，会增加出血性卒中发生危险。

3、摄入低剂量的维生素e具有抗氧化作用，但是，摄入大剂量时可能不再有其作用，反而会成为促氧化剂。

4、服用大剂量维生素e还会妨碍其它的脂溶性维生素的吸收，影响其功能。

参考资料来源：

百度百科-维生素E软胶囊

天然维生素E的涂脸有什么作用作用

1、恢复肌肤弹性

适当用维生素E来擦脸能够达到很好的恢复肌肤弹性，促进肌肤娇嫩，帮助人们补充肌肤水分的功效，从而让皮肤恢复更年轻的状态。而之所以有这样的作用主要在于，维生素E能够有效减少脂质过氧化物在血管壁上集聚，从而更好的改善血管健康，促进血管内凝血功能恢复正常，达到更好的增强血液循环作用。

维生素还有一定的防晒功效，这是因为维生素E这种成分本身就能够达到很好的对抗紫外线，保护皮肤的作用，从而有效减少皮肤中由于和空气接触而产生的氧自由基，因而能够达到很好的防晒作用。而且对于预防皮肤由于光照过度引发的衰老、晒伤、红斑等症状都有很好的防治功效。

3、滋润皮肤

维生素E还能起到很好的滋润皮肤功效，能够有效帮助**补充维生素成分，促进皮肤健康发展，从而为皮肤提供更好的天然保护屏障，促进皮肤变得滋润，让人们拥有更好的肤质状态。

4、祛痘印

维生素E能够有效促进皮肤新陈代谢，达到很好的促进黑色素沉淀消退，去除痘印的作用。

常见的富含维生素E的食物

富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山*。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。

压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量为丰富的是小麦胚芽，初多数自然维生素E从麦芽油提取，通常从菜油、大豆油中获得。

参考资料来源：

人民网—经常用维e擦脸可以吗？有没有副作用？

参考资料来源：

人民网—富含维生素E的食物有哪些？维生素E对女性有哪些好处

维生素e可以直接涂在脸上吗？

　　1。维生素e+ 酸奶、 蜂蜜、 柠檬汁

　　将酸奶、蜂蜜和柠檬，与维生素e一起调成糊状，敷在洗干净的脸上，15分钟后用温水洗净即可。此方法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养 美白，令肌肤光彩照人。

　　2。维生素e 胶囊+乳液或面霜

　　将维生素e胶囊里的营养液第一滴在日常用的乳液或面霜中，之后按正常使用方法，将乳液或面霜涂于需要保养的部位即可。