1、三七粉的服用时间可以在早上、晚上，一般情况下推荐早晚均服用。—天服用2次，饭前服用有利于吸收，可以起到较好的养血活血化瘀作用。也可以在饭后服用，这样对胃肠道的负担较小，不会引起服*后的胃肠不适反应。

2、三七粉是很常用的—味中*，能够养血活血、化瘀止痛、通经络。三七粉常作为保健*材，平常在家中彻三七粉来强身·健体。三七粉还有—些安眠的作用，有助于改善睡眠，可在晚饭前服用。

3、此外，三七粉建议—天服用的量控制在两到三克左右，不宜大量的服用。