生于北京的赵婷少年时期相当叛逆，她喜欢画漫画、写同人小说， 看电影，王家卫的《春光乍泄》对她有启发性影响，她反复看了很多遍。15岁时，几乎不懂英语的赵婷被父母送去了一所名为“英国的霍格沃茨”的寄宿学校学习，但她的梦想却是在美国生活，之后她去了曼荷莲女子文理学院学习**，不过热情不高。几年后，她决定申请纽约大学电影学院就读研究生。

2014年，自编自导个人首部电影《哥哥教我的歌》，该片入围第68届戛纳电影节金摄影机奖，她凭借该片获得第24届哥谭独立电影奖佳女导演奖。

2017年5月20日，由其自编自导的剧情电影《骑士》上映，该片围绕一个年轻的牛仔展开，讲述他在受过一次几乎致命的伤后，踏上了一次横穿美国的公路旅行；11月2日，凭借电影《骑士》获得第1届平遥国际电影展罗伯托・罗西里尼荣誉佳导演奖。2018年2月，赵婷执导的电影《骑士》入选第25届西南偏南电影节FESTIVAL F**ORITES展映单元。2018年3月5日，凭借电影《骑士》入围第33届美国独立精神奖佳导演奖，获得第33届美国独立精神奖邦妮奖。

2019年1月5日，凭借《骑士》获第53届美国国家影评人协会奖佳导演奖第二名。?

2020年9月13日，执导的电影《无依之地》获第77届威尼斯电影节金狮奖。9月21日，执导的电影《无依之地》获2020年多伦多电影节“人民选择奖”第一名。12月4日，执导的电影《无依之地》定档在北美上映。

2021年11月5日，执导的电影《永恒族》定档在美国上映。

注：部分时间为开机时间

家庭情况

赵婷的父亲是宋丹丹的丈夫赵玉吉，在电影这条路上，她仍坚持在美国独自打拼，没有依赖家人铺路。

感情状况

在筹备她个人第一部长片《哥哥教我唱的歌》时，她遇到了比她小两级的纽约大学校友Joshua James Richards，后者是一名来自英国的摄影师，两人随后开始约会。

在杂志《Vogue》四月刊中，热爱老西部故事的赵婷一身牛仔打扮与马同行，很酷。她有着出色的语言能力、文化理解和全球视野。她可能会是电影工业跨国融合过程里比较快适应的人，她创作或许不再是纯粹的中国电影，而是带有中国基因的普世文本。同时，她浑身散发着独特的个人风格，她的作品都是透过非主流社区的真实人物，讲述与他们息息相关、却很少被世人提及的故事，可以展现出对弱势群体和社会问题的关注（新浪娱乐、Mtime时光网、澎湃新闻综合评）