大家好，很多小伙伴想了解长头发的相关资讯，今天小编专门整理几篇与长头发相关的内容，让我们一起看看吧。
如何长头发?
1、可以多吃一些有助于生发的食物，比如说可以多吃富含铁的食物，头发生长过程中的需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要。
2、快速长头发的秘诀1：用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部**使啤酒渗透头发根部。
怎么才能长头发?
1、方法一：注意饮食 蔬菜当中可适当的选择冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，尤其是豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇都是特别有益。水果是要尽量吃一些樱桃、苹果、大枣等食物。
2、可以多吃一些有助于生发的食物，比如说可以多吃富含铁的食物，头发生长过程中的需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要。
以上就是长头发的相关信息，希望对大家有所帮助。
