每年春天一到，花草树木呈现出一片欣欣向荣的景色，而且人们爱吃的许多野味食品纷纷走上餐桌。其中，就有人们爱吃的香椿炒鸡蛋。不过，你真的爱吃香椿吗?如果吃不对的话，也会给身体健康带来不利影响，甚至有一位患者因为一盘香椿竟致器官衰竭!这些常见蔬菜也不能随便吃，大家快来看看吧。
香椿属于季节 的东西，而且吃香椿不但能帮我们健脾祛湿，还能杀菌除痢，辅助提高人体免疫力。但这“蔬菜中的爱马仕”也不是你随便吃的，很容易出事……有一位七旬大爷，晚餐吃了一大盘香椿芽炒蛋，第二天起床后就出现恶心想吐、发抖、发冷的症状，家人紧急送医后，被诊断是食物中毒引发了肝脏、肾脏等多器官衰竭，需在重症监护室进行观察治疗。一盘香椿怎么就威胁生命了?又该如何安全吃香椿呢?
刚刚过去的周末，我进行了一天的轻断食，食材用了牛肉、鸡蛋和大量蔬菜，每顿都有2大碗左右，吃的多但热量控制在500大卡左右，几乎没怎么饿，轻松渡过一天。
轻断食适合大基数和平台期，大多数人减肥用均衡饮食就可以了，均衡饮食怎么安排，怎么吃，大家可以关注我的头条号，我写了大约有300多个食谱了，早、中、晚三餐的，另外还有部分备餐的搭配做法。
我之所以用轻断食，是因为最近减肥到了平台期，往下的速度特别缓慢，甚至卡着不动。轻断食一天，减重1.5斤，第二天，喝易消化的小米粥，绿叶蔬菜，蛋白质以豆腐，鸡蛋为主，体重基本也没有反弹。
五谷有哪些粮食？
虽然五谷有不同的说法，但是结合上面的就是稻、黍、稷、麦、菽、麻六种作物，但随着社会经济和农业生产的发展，五谷的概念在不断演变，现在所谓的五谷实际只是粮食作物的总名称，或者泛指粮食作物罢了，而现在我们现在所说的“五谷”通常下面的五种：
1、稻谷
稻谷是指没有去除稻壳的子实，由外而内分别有稻壳（颖）、糠层、胚及胚乳等部分，是人类重要的粮食作物之一，耕种及食用的历史相当悠久，稻成熟之后结谷，稻谷去皮之后就成为了米，也就是今日大家在商场、市场看到的商品。
有一种生活叫五色汤，是我自创的；烦了，心灵无处安放，就在一日三餐里找些乐趣，甭说了，还真管用。
这日子真的需要换一换口味，变一变颜色，在各种滋味各种颜色中去领悟，怎样的生活才是自己最需要的。
鸡鸭鱼肉，海鲜等等，固然是很多人喜欢的美食，当然，我也很爱吃。胃口好的时候，吃啥啥香；心情好的时候看啥啥美；有时心情糟糕的时候特别想吃大鱼大肉，觉得很治愈，可一不小心却伤了胃；
经历了多了。觉得呀，无处寻觅的时候，在低落的时候，还是来一碗自己想要的五色汤是最好的治愈；
“叶菜类：小白菜；抽检商户：王俊芝；检测项目：有机磷类，含量＜5.0，结果合格。检测员：张爱萍……”
屏幕显示商户核酸检测结果
2月17日，在东西湖区长青街惠万家农贸市场团结店入口处，触摸查询显示屏上正在滚动公示每户个体经营者资料及当日食品安全检验检测结果。经营者信用等级、索证索票与食品检测情况等信息一目了然。
市场内井井有条
走进团结店市场，水产区、鲜肉区、蔬果区、干鲜调料区、米面粮油区分区布局清晰明显。
不加水和油，教你做孩子爱吃的山药小馒头，一个平底锅就搞定！
春天属于宝宝生长高峰期，很多父母开始忙碌于给孩子补钙，现在市面上各种补钙产品真的是让人眼花缭乱，挑来挑去想必都拿不定主意呢！其实大家不必于纠结于补什么，能让孩子不挑食，营养均匀才是关键！尤其是春天，补钙是其次，健脾养胃是关键，孩子肠胃好，吃饭自然香！
很多妈妈们一说到营养均匀不挑食又要抱怨连连了，说现在哪个孩子不挑食？基本上都是肉食动物，一点蔬菜都不吃，孩子不吃蔬菜，能有什么办法？这样的问题也曾经发生在我身上，我家孩子不仅不吃蔬菜，连肉都吃的很少，只爱吃水果和牛奶，当时想这样下去也不是办法，所以就开始绞尽脑汁的想办法。蔬菜汁和面包饺子、蔬菜剁碎煮粥、蔬菜切碎包包子、蔬菜打汁做蛋糕，每当孩子吃了，我就会表扬，而且告诉他蔬菜没有那么难吃，蔬菜的营养丰富着呢！
李阿姨10年前被查出高血脂之后，就再也没有吃过肉，成为了彻底的素食主义者。今年年初，她总是感到头晕眼花，浑身没有力气，爬几级楼梯就累得气喘吁吁的。
前几天，她上厕所的时候，一头栽倒在地上，晕过去了。李阿姨的老伴发现之后，赶紧拨打120急救电话将她送到了医院。
遗憾的是，经过2个小时的抢救，医生最终没能挽救李阿姨的生命。
事后，医生表示，李阿姨是急 脑溢血导致的 亡，原因与长期吃素有关。
一、只吃素不吃肉，会有什么后果？不少老年人受“吃素食才养生”的观念影响，不仅不吃肉，还少吃蛋奶，导致体内缺乏优质的蛋白质。实际上长期不吃肉，反而会给身体带来以下危害。
香煎比目鱼，营养均衡口感好，在家也能吃到的西式料理
在众多可以食用的海鱼中，比目鱼因为肉质鲜美且刺少成为非常珍贵的食材，而且比目鱼的做法以清蒸和香煎为主。在很多的古代典籍中，就已经对比目鱼有记载，《尔雅》中有这样一段话“东方有比目鱼焉，不比不行，其名谓之鲽”。只不过这里所说的比目鱼，更倾向于传说中的动物而并非实际存在的东西，所以很难证明《尔雅》中的比目鱼就是现在人们吃的这种海鲜。
当然作为一种食物，比目鱼不管是味道还是营养价值都是很高的，而且比目鱼本身长得就是扁扁的，所以经常会被加工成鱼片贩卖。直接购买比目鱼片来做菜非常的方便，省去了自己处理鱼肉的麻烦，而且用比目鱼片来做成香煎比目鱼非常的简单。只需要准备好比目鱼片，再搭配一点蔬菜，厨房小白也能做出像模像样的西餐。
蔬菜中含有大量的膳食纤维，维生素和矿物质等，这些都是*所不可或缺的物质。多多食用对身体大有裨益。今天能给大家推荐一些有苦味，但营养价值却出奇的高的菜。到底是哪三种蔬菜呢？
苦麻菜是一种药食两用的草本植物，在医学上称它为“败酱草”，常常俗称为苦菜、天香菜、甘马菜。苦菜的味道较苦， 质偏寒，含有芹菜素丶槲皮素丶山柰酚等。在《神农本草经》中记载其能“主五藏邪气，厌谷胃痹”;在《本草纲目》中称其“治血淋痔瘘颇有奇效”;在《滇南本草》中说道“凉血热，寒胃，发肚腹中诸积，利小便”。苦麻菜中含有丰富的胡萝卜素，维生素C和钾盐丶钠盐等，经常吃能够促进生长发育，预防贫血病。此外苦菜中有大量的蒲公英甾醇、胆碱物质，能够清热消炎，解毒杀菌，对于感冒和扁桃体炎均有食疗作用。
大家好，我是爱做美食的小韩。随着生活水平的提高，我们对于饮食与健康的关系也越来越重视，因为大多数的营养元素都是从饮食中获取来的。但是我们对于平常吃的食物真的了解么？在以后的日子里，我会逐一给大家介绍我们日常生活中所需要的食材。希望对我们的生活和健康能有所帮助。
今天我们来了解一下我们冬季常吃的食材“马蹄”。
荸荠又名马蹄、水栗、乌芋、菩荠等，茡荠自古就有“地下雪梨”之美誉，它的外皮呈紫红色，肉质洁白，口感脆嫩，清甜多汁，在北方更是称之为“江南人参”。
导读：被误解的“高钙菜”，原产自我国，种植超千年，如今却被认为有毒
如今生活水平提高了，而且种植技术也在不断地进步和提升，所以农民菜园子里的蔬菜种类也是越来越丰富了。
很多新型的蔬菜，或者是新品种的蔬菜在菜园子里变得常见了。但是也有一些老品种的蔬菜，却逐渐消失了。有些是因为适口 不好，有些是产量高被淘汰，还有些则是因为误解而被“抛弃”了。
比如今天我要和大家所说的这种蔬菜，它就是原产自我国的传统蔬菜，种植和食用历史超千年了，但是因为被专家说它有毒，所以造到了很多人的误解。如今就很少有人种植了，那它还能吃吗？我们一起来了解一下。
红叶甜菜：紫红色的叶片整齐美观，是“蒋氏舒心坊”花坛配色、也是“蒋氏舒心坊”盆栽不可多得的观叶植物，其嫩叶还可作蔬菜食用，一举双得。
红叶甜菜又名红慕菜、厚皮菜、紫菠菜，为藜科植物，原产欧洲，生长健壮，叶片宽大，叶色美丽呈红褐色，长圆状卵形，肥厚有光泽。
红叶甜菜为碱 蔬菜，可纠正人体内酸 环境，有利于体内酸 平衡，红叶甜菜 味甘凉，鲜嫩可口，具有清热解毒、清淤止血、美容健脾之功效。 我用札记的方式，记录每一天的《一果一蔬一田园-蒋氏舒心坊》点点滴滴，希望每天能与您遇见！
大家好，我第一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！
芦笋因其营养比较均衡和丰富，氨基酸、维生素含量均高于普通的水果和蔬菜，所以一直有“蔬菜之王”的美誉，虽然价格又一点点贵，但是对于处在发育高峰的少年儿童来说，绝对是春季不可错过的好食材。
好食材必须要搭配合适的做法，才能充分实现它的价值。今天，我就给大家分享一个芦笋又简单又正确的吃法，一煮一淋两步搞定，颜色碧绿、营养不流失。
【蒜香芦笋】
第一步：准备食材
面对有限的资源，为了能够得到自己想要的，人们必须选择放弃。由此看来做出选择并不是一件容易的事，其根源在于在资源有限的情况下，有所得必有所失鱼和熊掌不能兼得时，选择吃鱼，那么就不能吃熊掌，熊掌就是选择吃鱼的机会成本。经济学家常说世界上没有免费的午餐，就是指任何选择行为都有机会成本。
有一头驴子，它非常饿，到处找吃的，终于看到了在它前面的两堆草。它迅速跑过去，却为难了，因为两堆草同样鲜嫩，它不知道应该先吃哪一堆。它犹豫不决，在两堆草之间徘徊，一直在思考先吃哪一堆。因为不知道如何选择，最终这头驴子饿 了。
泡沫箱种菜最好了，这3种菜现在种冬天吃，不怕冷好养活
冬天一到，很多花都受不了冻而躲到了室内，原本挤得满满当当的阳台瞬间空了。但是这么个养花的好地方空着多可惜啊，那不如种点菜吧。因为蔬菜比花卉要耐冻得多，只要稍微做一些保暖措施就能正常生长。而且蔬菜的生长期比较短，所以很快就能成熟。今天小花就来跟大家说说冬天怎么种菜，种什么最合适，有兴趣的一起来学学吧。
首先要来给大家介绍一种非常好的种菜容器，那就是泡沫箱，大家在网上购买那种生鲜产品的时候应该经常会收到吧。泡沫箱虽然平时没什么用，但是用来种菜是极好的，特别适合冬天使用。因为它的保温 比价好，而且重量很轻，容易搬动。
山药从肉质分有水山药（又称淮山药）和绵山药（又称麻山药）两大类。一些常见的山药品种特点及食用方式介绍给大家:
山药--也是食材也是药
水山药
常见水山药
主产于北京、山东，河北等地，是山药中体形较粗壮的品种，直径约为5cm左右。其身材较“直溜”，像一根大铁棒子。其特点脆嫩，适合用来炒菜或涮火锅，它的另一个特点，含黏液非常多，所以也适合用来制作山药糖水，煮出的糖水黏黏的，爽脆的山药外“包”着一层黏液，很好吃。
一.青瓜木耳炒山药
仓鼠可以吃什么 仓鼠可以吃什么，不可以吃什么 可食 食物蔬菜类青菜类如青江菜红萝卜菠菜，黄瓜，圆白菜，大白菜，番瓜绿黄色蔬菜为佳种子类葵花子。
可以有效的提供仓鼠每日所需要的营养物质鼠粮的喂食可以减少主人在饲喂仓鼠时，由于不懂食物搭配，从而引发仓鼠出现营养不良的情况。
问题描述仓鼠能吃什么东西 提示宠物咨询具有特殊 ，宠医回复仅供参考 偶尔可以喂些营养品，包括面包虫水煮鸡肉鱼干等，为仓鼠补充蛋白质。
仓鼠可以吃五谷杂粮植物种子，但建议喂食专用的鼠粮，并搭配蔬菜水果进 仓鼠属于杂食 动物，可以进食五谷杂粮植物种子等食物，但建议。
