1、改善你的环境，让你的心情愉快。要改变厌学的学习态度，首先要改变孩子的学习环境，这样的环境需要社会、家庭、学校三者相互配合。一个强调学习、享受学习的学习氛围需要社会鼓励、家长关怀、教师关注和学生友谊。只有这样，厌学的学生才能消除自己被抛弃和被歧视的感觉，对学习的态度从厌恶感转变为舒适感，从而在新的环境中积极地开始学习。

2、改变心态，接纳自己。变厌学为乐学重要的方面之一就是让学生能够满足自己的自我价值，形成良好的自我意识，所以家长应该仔细寻找无聊的学生表现出良好、积极的学习态度和行为，从正面肯定，不断强化，让他自己对比前后，认识到自己不是一个无望的人，而是可以好好学习，从而改变厌学的观念。

3、培养兴趣和信心。厌学孩子在认识新的自我价值后，会开始新一轮的自我修炼，尝试的结果好坏是他们能否彻底改变自己的关键。所以家长要努力营造一个学习环境，培养学生的学习兴趣，品尝成功感和学习兴趣感，逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，从而树立信心、坚定信念、彻底整顿心理障碍厌学。