李子吃多了有什么害处(吃李子,每天别超四个)
大家好,今天给大家分享李子吃多了有什么害处,一起来看看吧。
来源:人民健康网
时下正值李子大量上市,然而,“李子树下埋死人”的说法让很多人望而却步,事实真相如何呢?
李子和其他水果一样,不含有毒有害成分。从现代医学角度来看,也没有吃李子致人死的科学证据。不过,对于极少数人来说,李子可能会引起过敏,比如嘴唇刺痛、呕吐等。
李子的多数营养成分并不突出,最大优势是富含原花青素、花青素等植物化学物以及有机酸。其中,原花青素和花青素具有抗氧化活性,有机酸能增进食欲,有助消化。